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【眨眼】紫霞眨眼不仅美,还很“好用”哦

来源:www.palidc.com 点击:1497

总是集中注意力“甚至忘记眨眼”很长时间“或者眨眼次数更少”很容易引起眼睛不适

为什么?

人类眼球表面有一层泪膜。泪膜位于角膜的前面。它能保持角膜和结膜湿润,防止眼泪蒸发。

当我们长时间凝视电子屏幕时,眨眼次数变少,眼球表面的泪水会迅速蒸发,容易变干,眼睛开合时会感到干燥,甚至表面上皮变得不光滑,出现畏光、疼痛等一系列症状。

干眼发生在泪膜不能形成或损坏的时候。

如果你也经常面对电子屏幕,呆在有空调的房间或者经常戴隐形眼镜的人,那么你应该多加注意。你应该更加注意使用眼睛的习惯。否则,你应该小心发现干眼症。萧昕特意安排了一些眼部使用方法:

1。多眨眼。眨眼补充和更新泪膜以维持完整的泪膜,泪膜的缺陷将导致角膜上皮开始脱落,眼睛的感觉可能从干燥发展到疼痛和视力模糊。

2,减少电脑或手机的使用。你可能不能把手机和电脑留在工作中,但在使用过程中要多休息。每30分钟休息3-5分钟,你的眼睛会舒服得多。

3,减少隐形眼镜的佩戴时间。长时间戴隐形眼镜会减少眼泪分泌。长时间戴隐形眼镜、看电脑和手机是年轻人患干眼症的重要原因。

4。注意眼睑卫生。经常洗手,不要揉眼睛。

5,减少空调的使用。因为空调会降低空气中的水分含量,导致泪膜蒸发率增加,容易使眼睛干燥。使用空调时注意空气湿度。

6,让电脑屏幕低于视线,视角不应低于15度,或站起来间隔调整。稍微向下看可以相对减少眼睑裂的暴露。此外,应注意颈椎和腰椎的调节和放松。

当然,你感觉不舒服后应该马上去看医生~

文章来源|万鑫光学

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